知って得する！お口の健康豆知識（その１）
2026.05.12更新
「食後すぐの歯磨き」はもう古い？
以前は「食後30分空ける」説もありましたが、現在は「食べたらすぐ磨く」が推奨されています。
食後は口内が酸性に傾き、歯の表面がわずかに柔らかくなります。
しかし、それ以上にプラーク（細菌）を除去するメリットの方が大きいため、最新のガイドラインでは早めのブラッシングが推奨されています。
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知って得する！お口の健康豆知識（その１）
2026.05.12更新
「食後すぐの歯磨き」はもう古い？
以前は「食後30分空ける」説もありましたが、現在は「食べたらすぐ磨く」が推奨されています。
食後は口内が酸性に傾き、歯の表面がわずかに柔らかくなります。
しかし、それ以上にプラーク（細菌）を除去するメリットの方が大きいため、最新のガイドラインでは早めのブラッシングが推奨されています。
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